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        有些退休老人，在自己退休以后，基本上是屬于無所事事的狀態(tài)，不知道該做些什么事情。而平時自己的愛好特長可能又比較少，也不知道去做一些什么樣的事情，比如說別人可能喜歡談一談樂器，吹一吹薩克斯。而自己干脆就不會，根本就融入不了一些同齡的退休老人當(dāng)中去。還有一些退休老人，他可能喜歡跳一跳廣場舞或者說喜歡唱一首歌。那么這方面可能有些退休老人，他的性格也是比較內(nèi)向的，也不愿意去做這樣的事情。

        所以說很多退休老人，沒有自己的興趣愛好，沒有自己的特長。怎么辦呢？其實，有很多老人，就選擇了以打麻將的方式來消遣。當(dāng)然這個打麻將呢，并不是說要輸多少錢或者說要贏多少錢，他只是以這樣的方式來消遣自己的生活，同時達(dá)到自己對于生活的一種追求。畢竟他沒有太多的愛好，打麻將對他來說是唯一的興趣愛好。所以我們也就不難去理解這個問題了。

        但是如果長期以這樣的方式，來消遣自己的退休生活。那么可想而知，對自己將會帶來一定的危害，這些危害，主要還是指我們身體方面的危害是比較多的。為什么呢？因為作為退休老人來講，本身年齡是比較偏大，打麻將他也占有了你大量的時間和精力。而且打麻將是處在長期久坐的過程中，久而久之，就會對自己的身體健康產(chǎn)生很大的和不良影響。

        比如說長期久坐，會對腰椎間盤造成一定的影響，那么作為腰椎間盤突出的人氣人群，實際上都是由于長期久坐所形成和導(dǎo)致的。再比如說，由于你長期打麻將，自己的時間非常的緊張，每天可能除了吃飯睡覺，那么就是打麻將。長此以往，你根本就沒有時間去鍛煉身體，所以說也會對自己的身體機能造成很大的影響。而這些危害可能在一兩天，或者說短期之內(nèi)覺得危害不是特別大。但是長期下去對身體造成的影響是不言而喻的。

        所以說我們在這里，也呼吁作為退休老人還是適可而止，適當(dāng)?shù)慕o自己找一些別的有意義的事情去做。那么最基本的你要做到一點，就是要保持一個良好的作息習(xí)慣。每天要做到早睡早起，爭取不要晚于夜間22:30以后，早上能夠在7點之前起床，這是最理想的一個狀態(tài)。那么我們起床以后呢，還要做一件重要的事情，就是堅持1~2個小時晨練。如果說你能夠做好這兩點，那么我認(rèn)為每天下午抽出幾個小時去打麻將還是可以的，畢竟每天都在鍛煉身體，還是能夠保證身體機能的一個良好狀態(tài)。所以說，千萬不能夠因為打麻將而荒廢了所有的事情，甚至來說，熬夜或者說不按時按點吃飯，都沒有辦法做到，那么這樣的話，就是非常大的危害和影響。

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